Meet Laura

Mutter von vier Kindern und vier Hunden – Flexibilität und Durchhaltevermögen prägen meinen Alltag und beruflichen Weg.

  • Hintergrund & Ausbildung: Nach der Maturität BWL-Studium begonnen, aber früh gemerkt, dass der klassische Bürojob nicht mein Weg ist. Stattdessen intensive Weiterbildung im Fitnessbereich, mit Spezialisierung auf Frauen im Bodybuilding und gezieltem Muskelaufbau. Regelmäßige Schulungen in Kardiotraining, TRX, Sypoba, Reha-Training und Mentaltraining. Seit 2021 Bachelorstudium der Ernährungswissenschaften an der FFHS.
  • Ernährungsberatung & Trainingspläne: Langjährige Betreuung von Personal-Training-Kunden – ganzheitliche Beratung in Training und Ernährung, zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse. Arbeit mit Männern und Frauen, angepasst auf ihre spezifischen Ziele.
  • Junge Leistungssportler: Entwicklung individueller Ernährungs- und Trainingspläne für junge Athleten, um sie optimal auf eine Karriere im Profisport vorzubereiten.
  • Beratung für Sportclubs: Ernährungsberatung für Sportclubs im Raum Basel, mit Fokus auf die Unterstützung junger Leistungssportler in ihrer körperlichen und sportlichen Entwicklung.


Seit 2020: Geschäfts-Inhaberin von BOA, zusammen mit Martina – unser Studio, wo wir unser Wissen in Ernährung, Training und mentaler Stärke vereinen, um unsere Kunden ganzheitlich zu begleiten.

Meet Martina

Mutter von vier Kindern und Fitness-Enthusiastin – seit ihrer Jugend dreht sich Martinas Leben um Bewegung, Gesundheit und kontinuierliche Weiterentwicklung.

  • Hintergrund & Ausbildung: Bereits mit 16 Jahren startete Martina ihr Training im damals einzigen Bodybuilding-Studio in Basel und entdeckte dabei ihre Leidenschaft für Fitness. Sie absolvierte eine Ausbildung im Gruppenfitnessbereich und arbeitete nebenbei als Serviceangestellte, um sich die Ausbildung an der Hotelfachschule zu finanzieren. Später entschied sie sich für eine kaufmännische Ausbildung in einer Vermögensverwaltung, was ihr vielseitige berufliche Einblicke ermöglichte.
  • Schwerpunkt & Trainingsansatz: Martina kombiniert gezielt die Elemente des TRX- und Sypoba-Trainings mit innovativem EMS-Training. Ihr EMS-Training setzt dabei neue Massstäbe und ermöglicht Kunden mit engem Zeitmanagement ein umfassendes und abgerundetes Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten.
  • Madero-Techniken & Schröpfen: Auch im Bereich der Madero-Massage ist Martina Vorreiterin und setzt auf innovative Ansätze. Sie wendet die einzigartige „Cool Technik“ an, die für besonders intensive Ergebnisse sorgt, und integriert zusätzlich die traditionelle Schröpftechnik, bei der gezielter Unterdruck für eine verbesserte Durchblutung und Entspannung sorgt. Durch diese Kombination unterstützt Martina ihre Kunden dabei, Verspannungen zu lösen und die Hautstraffung zu fördern.
  • Berufliche Laufbahn & Weiterbildungen: 2002 wurde Martina Mutter ihres ersten Kindes. Heute ist sie stolze Mutter von vier Kindern. Bis 2020 war sie im Unternehmen ihres Ex-Partners tätig, blieb aber parallel immer in der Fitnessbranche aktiv. Sie nahm regelmässig an Schulungen und Weiterbildungen in den Bereichen Fitness und Wellness teil, um ihre Fachkenntnisse weiter auszubauen. Heute ist sie diplomierte Personal- und EMS-Trainerin, zertifizierte Madero-Masseurin und TRX-Trainerin.


Seit 2020: Geschäfts-Inhaberin von BOA, zusammen mit Laura – ihr Studio, in dem sie ihr Wissen in Training und mentaler Stärke vereint, um ihre Kunden auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen zu begleiten und zu unterstützen


 
 

Meet Mario

Mario ist ein begeisterter Hundepapa von Djoni, gemeinsam mit seiner Verlobten. Er zeichnet sich durch Wissbegierde, Offenheit und Neugier gegenüber Neuem sowie durch sein Durchhaltevermögen aus.

  • Hintergrund & Ausbildung: Nach seiner Berufsmatur hat Mario ein Bachelorstudium in Fitnessökonomie abgeschlossen. Ergänzend dazu erwarb er Trainerscheine in den Bereichen Cardio, Fitness, Sportrehabilitation und Marketingmanagement.
  • Mixed Martial Arts (MMA): Mario ist zertifizierter Referee, Judge und Inspektor für Mixed Martial Arts. Seit 2013 betreibt er selbst Kampfsport und war bis 2018 aktiver Wettkämpfer. Im Brasilian Jiu-Jitsu hat er den Blaugurt erreicht und zahlreiche Kämpfer in MMA-, Kickbox- und Grappling-Turnieren begleitet. Mario ist europaweit in der Kampfsport- und MMA-Szene bestens vernetzt und Mitbegründer sowie aktiver Referee und Judge beim ersten Contact Tournament.
  • Selbstverteidigung: Ein besonderes Augenmerk legt Mario auf Selbstverteidigung, insbesondere für Kinder und Frauen. Er befindet sich in der Ausbildung für Urban Combat, die auf praktische Selbstverteidigung spezialisiert ist. Darüber hinaus besucht er regelmässig Kurse und bildet sich stetig weiter.
  • Cardio und Ausdauer: Mario hat den Zürcher Halbmarathon 2020, 2021 und 2022 sowie den Swiss City Marathon 2024 erfolgreich absolviert. Er ist Experte in der Vorbereitung auf Halbmarathons und Marathons und bietet Unterstützung bei Ausdauertraining und -planung.
  • Mentale Stärke: Mario ist in Kältetherapie und Atemtechniken nach der Wim-Hof-Methode geübt. Regelmässig betreibt er Eisbaden in verschiedenen Schweizer Gewässern und vertieft sich in diese Praktiken zur Förderung der mentalen Stärke und Widerstandsfähigkeit.


Seit 2024 unterstützt Mario das BOA-Team in allen Fragen rund um Kampfsport und Selbstverteidigung, mit besonderem Fokus auf Kinder und Frauen. Er begleitet Kundinnen und Kunden bei der Vorbereitung auf Halbmarathons und Marathons sowie in allen Ausdauer Fragen. Künftig wird er auch Mentaltherapietechniken wie Kältetherapie und Atemübungen in Gruppen- oder Einzelsitzungen anbieten.